Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Coach

Vuoi vivere più sano?

Coach

Sezioni più ricercate
Menu
Indietro
Dossier

Sostanze minerali fondamentali per la vita

I sali minerali sono nutrienti indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Dato che il corpo non è in grado di produrli, devono essere assunti tramite l’alimentazione. Nel dossier iMpuls ti sveliamo quali sono i sali minerali e in quali alimenti sono presenti.

buehne-mineralstoffe
Minerali più importanti

Cosa bisogna sapere su calcio, ferro, selenio & Co.

I minerali sono indispensabili. Panoramica dei minerali più importanti.

Leggi ora

L'ABC dei sali minerali: dalla A alla L

Per saperne di più
kalzium
Per il nostro scheletro

Il calcio, indispensabile per le ossa

Molti assumono troppo poco calcio, ma una carenza può risultare dolorosa. Ecco dove trovarlo.
Per saperne di più
frisches Brot in einem Regal beim Bäcker
Sali minerali

Il cloruro, un elettrolita vitale

Perché il cloruro è importante, quali alimenti contengono quanto cloruro e come si verifica una carenza.
Per saperne di più
brot
Acceleratore del metabolismo

Consumiamo troppo poco cromo?

Del cromo finora si conosce soltanto una funzione, che risulta però estremamente importante.
Per saperne di più
Grünes Gemüse
Ferro

Come si può prevenire la carenza di ferro?

La carenza di ferro può causare seri problemi. Un’alimentazione varia aiuta a prevenirla.
Per saperne di più
Nahrungsmittel, roh: Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte
Minerali

Il fosforo e le sue numerose funzioni

Fosforo e calcio assicurano la robustezza delle ossa. Scopri qui cosa mangiare e in che quantità.
Per saperne di più
jodsalz
Iodio

Carburante per il metabolismo

Da quasi 100 anni, in Svizzera si consuma sale iodato. È una scelta sensata? Quanto è sano lo iodio?
Eine junge Frau sitzt zuhause auf einem Stuhl und lacht
Newsletter iMpuls

La newsletter per la tua salute: abbonati e vinci

Con la newsletter iMpuls ricevi ogni settimana i principali consigli per la salute di tutti i giorni. Abbonati alla newsletter e prendi parte all'estrazione!

Iscriviti subito e vinci

L'ABC dei sali minerali: dalla M alla Z

Per saperne di più
Lebensmittel auf einem Tisch, die Magnesium enthalten
Alimentazione

Lotta ai crampi con il magnesio?

Il magnesio è uno degli integratori alimentari più venduti, nonostante praticamente nessuno soffra di una relativa carenza. Scopriamo il perché.
Per saperne di più
schwarztee
Oligoelemento

Come il manganese contribuisce alla felicità

"Piccole quantità, massima efficacia": ecco il manganese, che contribuisce alla nostra felicità.
Per saperne di più
haferflocken-milch
Molibdeno

L'oligoelemento quasi sconosciuto

Il molibdeno è un oligoelemento essenziale per la vita a cui sono attribuite sempre più funzioni.
Per saperne di più
trockenfruechte
Onnipresente

Non c’è vita senza potassio

Questo minerale fa sì che le cellule funzionino al meglio. iMpuls presenta le principali fonti.
Per saperne di più
schokolade
Per il metabolismo

Il rame: un micronutriente dimenticato

Si parla spesso di alcuni minerali, ma non del rame. Eppure è indispensabile per il metabolismo.
Per saperne di più
dorsche
Le proprietà reali

L’antiossidante selenio

La scienza sa solo che il selenio sia di vitale importanza. iMpuls ti svela quello che devi sapere.
Per saperne di più
salz
Troppo salato

Di quanto sodio abbiamo bisogno?

Troppo sodio provoca problemi di salute. A cosa serve all’organismo e in quali quantità fa bene.
Per saperne di più
zink-lebensmittel
Micronutriente prezioso

Lo zinco – un alleato per ossa e ferite

Dove è contenuto questo prezioso micronutriente e quali sono i sintomi di un’eventuale carenza.

Contenuti collegati

Per saperne di più
Superfoods
Dossier

Super food: quinoa, zenzero, avocado e non solo

Frutti, noci, verdure ed erbe che contengono una quantità di sostanze nutritive superiore alla media sono detti superfood.
Per saperne di più
Zitrusfrüchte im Korb
Dossier

Vitamine: cosa bisogna sapere in merito

Il corpo ha bisogno di vitamine per svolgere funzioni di importanza vitale. Ecco come le ottiene.
Per saperne di più
Frau hält Porzellanschale mit Gemüse
Dossier

Ecco come mangiare vegano

Una vita senza carne, latte e uova? È fattibile. Ecco a cosa prestare attenzione.

Altri articoli sui sali minerali

Per saperne di più
Verschiedene Salze in Porzellanschälchen und -löffel auf einer Holzplatte, die nachlässig hell-türkis bepinselt wurde
Veleno o oro bianco?

Il sale nuoce alla salute?

Troppo sale nuoce alla salute o non ha controindicazioni? E come influisce sulla pressione?
Per saperne di più
salatschuessel
Biodoping

Qual è la verità sui nitrati?

Gli scienziati scoprono sempre più pregi dei nitrati, ma ne sconsigliano l’assunzione incontrollata.
Per saperne di più
Frau in quergestreiften T-Shirt führt sich Tablette zum Mund, Glas Wasser in der anderen Hand
Micronutrienti

Non tutte le vitamine sono uguali

Quali minerali e vitamine si associano a una maggiore mortalità e quali hanno effetti benefici.

Potrebbe interessarti anche:

Come influenzano gli ormoni il nostro peso?

Scoprire di più
Porträt einer älteren Dame, die in einer modernen Wohnung auf einem Stuhl sitzt, aus dem Fenster schaut und einen Pullover trägt.