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Le vie del relax sono molte: il percorso che si sceglie dipende dalle preferenze personali e dalla situazione di vita del momento. Sei alla ricerca di movimento e attività o piuttosto quiete e meditazione? Il nostro autotest ti aiuta a trovare i metodi più appropriati. Provare per credere! Esistono diversi metodi per rilassarsi. Ognuno può quindi trovare il proprio.
Da Bettina Schnerr
