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Riscaldarsi bene è importante prima dell’allenamento. iMpuls ti spiega come farlo correttamente. Nei video Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra 10 esercizi per tutti i livelli, da principianti ad esperti.
Questo esercizio mette in movimento la colonna vertebrale e attiva il busto.
Questo esercizio attiva la muscolatura profonda di gambe e busto e migliora l’equilibrio.
Questo esercizio attiva la muscolatura delle gambe e mette in movimento spalle, fianchi, ginocchia e caviglie.
Questo esercizio di stabilizzazione per tutto il corpo attiva il busto e mobilizza la colonna vertebrale.
Questo esercizio attiva la muscolatura profonda di gambe e busto e aumenta l’equilibrio.
Questo esercizio total body attiva il busto e mette in movimento spalle, colonna vertebrale e polsi.
Questo esercizio attiva i muscoli delle gambe e mette in movimento spalle e colonna vertebrale.
Questo esercizio di livello avanzato attiva il busto e migliora equilibrio e coordinazione.
Questo esercizio di livello avanzato attiva la muscolatura profonda di gambe e busto.
Questo esercizio di equilibrio avanzato stabilizza il busto e mette in movimento la colonna vertebrale.
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