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Vuoi vivere più sano?
Coach
Gli addominali forti non sono solo belli da vedere, ma sono anche un importante sostegno per il corpo. Per ottenerli bisogna allenarsi regolarmente. Il nostro istruttore di fitness Goran ti mostra quali esercizi rinforzano gli addominali.
Gli addominali tonici non sono solo belli, ma anche sani. Ecco gli esercizi per allenarli.
Con queste plance alleni gli addominali obliqui. Goran, il nostro istruttore di fitness, mostra come si eseguono.
Con i crunch diagonali alleni gli addominali obliqui. Provare per credere.
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I crunch con una gamba sola rinforzano gli addominali obliqui. Goran, il nostro istruttore di fitness, mostra come si eseguono.
Con questi crunch alleni gli addominali obliqui. Provare per credere.
Il sollevamento del bacino è l’esercizio perfetto per allenare gli addominali più bassi. Ecco come si fa.
L’esercizio ideale per tutti coloro che desiderano rafforzare gli addominali.
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