6 Bauchübungen für eine starke Bauchmuskulatur | Migros iMpuls

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Gesünder leben?

Coach

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Starke Bauchmuskeln sind nicht nur schön anzusehen, sie sind eine wichtige Stütze für den Körper. Unser Fitness-Coach zeigt dir im kostenlosen Video 6 Bauchübungen, welche die Bauchmuskulatur stärken.

mann-beim-seilspringen

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Bauchmuskel-Training: So bekommst du ein Sixpack

Bauchmuskeln sind nicht nur schön, sondern auch gesund. Mit diesen Übungen kannst du sie trainieren.

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seitliche-rumpfstuetze

Seitliche Rumpfstütze mit Rotation

Mit diesen Rumpfstützen trainieren Sie die schräge Bauchmuskulatur. Fitness-Coach Goran zeigt, wie es geht.

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Diagonale Crunches

Mit den diagonalen Crunches trainierst du die schrägen Bauchmuskeln. Probiere es.

Eine Frau während der Beratung mit ihrer Trainerin

Probiere es aus

Um einen Eindruck von unseren Trainingsmethoden zu bekommen, laden wir dich zu einem persönlichen Probetraining ein.

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einbeinige-crunches

Einbeinige Crunches

Mit einbeinigen Crunches stärken Sie die schräge Bauchmuskulatur. Fitness-Coach Goran zeigt, wie es geht.

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Seitliche Crunches

Mit dieser Crunch-Übung trainieren Sie die schräge Bauchmuskulatur. Probieren Sie es aus.

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Mit Beckenheben untere Bauchmuskeln trainieren

Das Beckenheben ist die perfekte Übung, um die untersten Bauchmuskeln zu trainieren. So geht sie.

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Bauch-Crunch am Boden

Diese entlastet die Lendenwirbelsäule und ist damit eine gute Übung für Vielsitzer.

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