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Allenamenti yoga e fitness

Salute e relax grazie agli allenamenti di fitness e yoga a casa. Ranja Weis, Michaela Holle, Barbara Spritzendorfer e Michaela Süssbauer ti mostrano come ritrovare slancio e rilassarti con semplici allenamenti e sessioni di yoga.  

Benefici workout yoga

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Rilassarsi con Ranja Weis

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Workout efficaci per tutti

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Get in Shape - Bodyworks Teil 1
Fit mit Barbara Spritzendorfer

In forma: Bodyworks 1

Questo allenamento in due parti di Barbara Spritzendorfer ti aiuta a rimetterti in forma. Partecipa alla prima parte.
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Get in Shape - Bodyworks Teil 1
Fit con Barbara Spritzendorfer

In forma: Bodyworks 2

Questo allenamento in due parti di Barbara Spritzendorfer ti aiuta a rimetterti in forma. Partecipa alla seconda parte.
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Intensiv-Workout Bauch, Beine, Po mit Michaela Süssbauer
In forma con Michaela Holle

Allenamento intenso per gambe, addominali e glutei

Breve allenamento per gambe, addominali e glutei. Nel video iMpuls di 19 minuti, Michaela Holle ti mostra come funziona. Partecipa anche tu.

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Bodyshaping mit Kurzhanteln
In forma con Michaela Süssbauer

Bodyshaping con manubri corti

L'allenamento di Michaela Süssbauer garantisce contorni definiti e perdita di peso – ideale per un fisico da spiaggia.

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