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Riposo per mente e corpo

Perché l’essere umano dorme? Questa domanda non è ancora stata chiarita del tutto. Una cosa è certa: una buona dormita fa bene a mente e corpo. Tuttavia, per molti rimane un sogno irraggiungibile. Come ha mostrato il grande sondaggio sulla salute di iMpuls, quasi una persona su due in Svizzera ha occasionalmente o spesso problemi di sonno. Ma non dev’essere per forza così: qui di seguito puoi scoprire cosa fare per un sonno sano.

Ecco cosa ti aspetta nella rubrica dedicata al sonno

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