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Gesünder leben?

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Schlafen

Die Frage, warum Menschen überhaupt schlafen, ist noch nicht restlos geklärt. Klar ist jedoch: Ein guter Schlaf ist eine Wohltat für Körper und Geist. Für viele bleibt er aber oft ein Wunschtraum. Fast jede zweite Person in der Schweiz hat gelegentlich oder öfters Schlafprobleme, wie die grosse iMpuls-Gesundheitsumfrage zeigt. Das muss nicht unbedingt sein. Was man für den gesunden Schlaf tun kann, erfährst du nachfolgend.

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