Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Mit der Plank rücklings trainierst du die Rumpfmuskulatur, insbesondere aber Bein- und Gesässmuskeln.
veröffentlicht am 19.06.2018, angepasst am 13.02.2025
