Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

So machen Sie den Jumping Jack richtig

Der Jumping Jack oder Hampelmann treibt den Puls in die Höhe und bringt einen so richtig zum Schwitzen. Die Übung eignet sich sehr gut als Aufwärmübung.

veröffentlicht am 21.03.2017, angepasst am 14.12.2021


Das könnte Sie interessieren:

Herzinfarkt bei Frauen: Anzeichen und Symptome

Mehr erfahren
Eine ältere Frau hält sich die Hände vor die schmerzende Brust