Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Seitenheben stehend mit Kurzhantel

Mit dieser Übung trainierst du das Heben schwerer Gegenstände. Sie stärkt den Schultergürtel und die Arme.

veröffentlicht am 20.09.2017, angepasst am 23.05.2024


Das könnte dich interessieren:

Öffne das letzte Türchen vor Weihnachten im Adventskalender

Jetzt mitmachen
Ein geschmückter Weihnachtsbaum mit Geschenken darunter steht neben einem Kaminfeuer und symbolisiert die besinnliche Weihnachtszeit.