Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Mit dieser Übung trainierst du das Heben schwerer Gegenstände. Sie stärkt den Schultergürtel und die Arme.
veröffentlicht am 20.09.2017, angepasst am 23.05.2024
