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Vuoi vivere più sano?

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Sollevamento laterale di manubri corti con le braccia tese

Con questo esercizio ci si allena a sollevare oggetti pesanti. Esso rafforza le spalle e le braccia.


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Eine Gruppe von fünf Personen führt gemeinsam Fitnessübungen in einem Fitnessstudio mit industriellem Loft-Charakter durch. Die Teilnehmer tragen bunte Sportkleidung und befinden sich alle in der gleichen Fitness-Position, wobei sie sich seitlich abstützen und einen Arm nach oben strecken.