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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Kniebeuge mit Rotation der Arme in der Hockposition

Mit dieser Übung aktivierst du deine Beinmuskulatur und mobilisierst die Schultergelenke und die Wirbelsäule.

veröffentlicht am 18.10.2017, angepasst am 23.05.2024


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