Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Übung: Non Countermovement Jumps

Mit dieser Übung verbessern Fussballer ihre Sprungkraft. Eine gute Sprungkraft bildet die Voraussetzung, um bei Kopfball-Duellen möglichst hoch springen zu können. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie du die Übung machst.


Das könnte dich interessieren:

Baby-Versicherung: Schutz vor der Geburt.

Mehr erfahren
Eine Frau liegt auf dem Sofa und hält ihre Hände auf ihren Babybauch.