Übung: Non Countermovement Jumps

Mit dieser Übung verbessern Fussballer ihre Sprungkraft. Eine gute Sprungkraft bildet die Voraussetzung, um bei Kopfball-Duellen möglichst hoch springen zu können. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie du die Übung machst.