Mit dieser Übung verbessern Fussballer ihre Sprungkraft. Eine gute Sprungkraft bildet die Voraussetzung, um bei Kopfball-Duellen möglichst hoch springen zu können. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie du die Übung machst.
veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 14.06.2024
