Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Mit dem seitlichen Ausfallschritt stärken Fussballer ihre Bänder im Sprunggelenk und Knie. Das sorgt für eine bessere Stabilität in den unteren Extremitäten. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie du die Übung machst.
veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 14.06.2024
