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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Mit dem Miniband die Abduktoren stärken

Mit dieser Übung stabilisierst und zentrierst du das Hüftgelenk. Damit federst du beim Joggen den Aufprall besser ab.

veröffentlicht am 12.04.2017, angepasst am 15.06.2023


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