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9 recettes d’automne riches en vitamines

En automne, il est important d’avoir une alimentation riche en vitamines. Essayez les recettes d’automne riches en vitamines d’iMpuls. Elles sont rapides à préparer et tout simplement délicieuses.

Essayez nos recettes avec des produits de saison et, pour la plupart, régionaux. Actuellement, c’est surtout la saison de différentes variétés de choux. Par exemple, le chou rose ou rouge, le brocoli, mais aussi le cicorino rosso, divers légumes-racines, la betterave, le potiron et les champignons sont à l’honneur dans nos assiettes depuis quelque temps. Ils confèrent tous aux plats une touche colorée et nous approvisionnent en vitamines.

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Quiche à la courge et à la viande des Grisons
Recette

Quiche à la courge et à la viande des Grisons

580 kcal
50min
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Poêlée de spätzli aux légumes et aux champignons
Recette

Poêlée de spätzli aux légumes et aux champignons

540 kcal
20min
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Salade de riz tiède au thon
Recette

Salade de riz tiède au thon

570 kcal
5min
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Œufs à la sauce moutarde avec légumes
Recette

Œufs à la sauce moutarde avec légumes

550 kcal
20min
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Salade d'orge toute prête avec yogourt
Recette

Salade d'orge toute prête avec yogourt

440 kcal
5min
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Galettes de quinoa aux légumes avec sauce aux haricots
Recette

Galettes de quinoa aux légumes avec sauce aux haricots

590 kcal
20min
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Potée de patates douces aux lentilles
Recette

Potée de patates douces aux lentilles

560 kcal
25min
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Potage de légumes-racines aux marrons
Recette

Potage de légumes-racines aux marrons

640 kcal
20min
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Sauté de pois chiches à l'ananas
Recette

Sauté de pois chiches à l'ananas

630 kcal
30min

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Vers le dossier

de Pia Teichmann,

publié le 10.09.2020

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