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Renforcez bras, abdos et jambes avec les «ciseaux de jambe»

Un exercice idéal pour les personnes qui passent beaucoup de temps en position assise. Il renforce les muscles des bras, de l’abdomen et des jambes et met le tronc en mouvement.

publié le 13.03.2017, ajusté le 15.12.2021


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