Résultats principaux En savoir plus Trop d’agapes Comment éliminer les bourrelets après les fêtes Votre balance accuse le coup? Notre spécialiste explique comment se débarrasser en quelques jours des bourrelets laissés par les fêtes. En savoir plus Yoga, danse, sport Comment mieux prendre conscience de son corps Pour être en forme et en bonne santé, il suffit souvent d’avoir conscience de son corps. En savoir plus Thème Cyclisme: itinéraires, astuces et conseils d’achat L’heure est venue de faire du vélo. Achat? Nettoyage? Accessoires? Découvrez ce qui peut faire la différence. En savoir plus Thème Course & Jogging: conseils et entraînements Marcher, faire du jogging et courir, rien de plus simple! Il suffit d’avoir des chaussures adaptées, de bons vêtements, la bonne technique et un peu d’endurance. En savoir plus Dossier Bien s’entraîner: des précautions s’imposent! Les objectifs de l’entraînement sont très variés et les concepts, nombreux. Découvrez ici des astuces pour réussir. En savoir plus Un sport d’endurance sain 5 exercices d’étirement Les étirements favorisent la souplesse. Ces cinq exercices vous permettront de rester en forme.
Articles (116) En savoir plus Trop d’agapes Comment éliminer les bourrelets après les fêtes Votre balance accuse le coup? Notre spécialiste explique comment se débarrasser en quelques jours des bourrelets laissés par les fêtes. En savoir plus Yoga, danse, sport Comment mieux prendre conscience de son corps Pour être en forme et en bonne santé, il suffit souvent d’avoir conscience de son corps. En savoir plus Un sport d’endurance sain 5 exercices d’étirement Les étirements favorisent la souplesse. Ces cinq exercices vous permettront de rester en forme. En savoir plus Fitness Comment bien s’échauffer avant l’entraînement Quand on va s’entraîner, il faut s’échauffer avant. iMpuls indique comment bien procéder. En savoir plus Jogging Démarrer le printemps en pleine forme Voilà enfin les premiers rayons chauds du soleil. Faisons sans plus attendre le plein d’oxygène! En savoir plus Quiz Faire du sport en hiver: testez vos connaissances! Faut-il faire du sport à l’extérieur par températures négatives? Testez vos connaissances sur les sports d’hiver grâce à notre quiz.
Vidéos (83) Regarder la vidéo En forme avec Goran Entraîner ses abdominaux inférieurs avec le soulevé de hanche Le soulevé de hanche est l’exercice parfait pour renforcer ses abdominaux inférieurs. Il se pratique ainsi. Regarder la vidéo En forme avec Goran Relaxation avec le rouleau pour fascias Le BLACKROLL vous permet de détendre vos fascias. C’est l’exercice de détente idéal en fin d’entraînement. Regarder la vidéo En forme avec Goran Squat développé épaule avec powerband Avec cet exercice, vous entraînez plusieurs muscles de différentes parties du corps, des jambes jusqu’aux bras et aux épaules en passant par le torse. Regarder la vidéo En forme avec Goran Rameur jambes écartées avec bande élastique L’exercice parfait pour de puissants muscles dorsaux. Il entraîne aussi les biceps. Regarder la vidéo En forme avec Goran Pompes Spiderman Cet exercice pour avancés entraîne les muscles du thorax et de l’abdomen ainsi que les fessiers. Essayez donc! Regarder la vidéo En forme avec Goran Walkins avec Miniband L’exercice pour muscler les cuisses et les fessiers. Notre coach de fitness Goran vous montre comment faire.
Nous n'avons malheureusement trouvé aucun résultat pour votre recherche. Saisissez un autre critère de recherche ou consultez les recommandations de notre rédaction:
