Le qigong vient de Chine et associe le mouvement à la respiration et la méditation. Jumin Chen, maître chinois en qigong, présente des exercices pour la détente.
Imitez les mouvements tout en vous les représentant. Respirez alors tout à fait naturellement.
La vidéo d’environ dix minutes se compose des trois exercices «Toucher le ciel», «Un poisson d’or divise l’eau» et «Calme et détente».
