Qigong stammt aus China und verbindet Bewegung mit Atmung und Meditation. Der chinesische Qigong-Meister Jumin Chen zeigt entspannende Übungen.
Ahme die Bewegungen nach und stelle dir diese gleichzeitig vor. Atme dabei ganz natürlich.
Das rund zehnminütige Video besteht aus den drei Übungen «Himmel berühren», «Goldener Fisch teilt das Wasser» und «Ruhe und Entspannung».
