Il tuo fabbisogno calorico

Quantità di calorie giornaliere delle quali hai bisogno:

1800 kcal

Metabolismo basale: 1800 kcal
Output metabolico: 1800 kcal

Nota: il calcolo del fabbisogno calorico è solo una stima approssimativa e può variare da persona a persona. Molti fattori individuali come attività fisica quotidiana, livello di stress, qualità del sonno o predisposizione genetica sono altrettanto importanti.

Ricalcola il fabbisogno calorico

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Calcolalo
Calcolo del consumo di calorie
Infine al peso desiderato

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