Il tuo fabbisogno calorico

Quantità di calorie giornaliere delle quali hai bisogno:

1800 kcal

Metabolismo basale: 1800 kcal
Output metabolico: 1800 kcal

Che cosa indica il fabbisogno calorico?

Più una persona è attiva, più risulta elevato il suo fabbisogno di calorie. Il fattore decisivo è l'attività fisica, ad es. durante il tempo libero. Il tuo fabbisogno calorico indica perciò se sei una persona sedentaria, mediamente sportiva o uno sportivo d'élite.

Ricalcola il fabbisogno calorico

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Il numero di calorie consumato ogni giorno da una persona varia fortemente in base ad attività, età e sesso. Qui puoi calcolare quante calorie consumi svolgendo una determinata attività.

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Quante calorie bruci svolgendo una determinata attività?
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