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Gustose ricette con le fibre

Quinoa, funghi & co.: prova le nostre ricette di iMpuls con alimenti ricchi di fibre. Ti aspettano sei gustose ricette di stagione con fibre naturali.

Le fibre servono all’organismo ma non sono un piacere? Ti dimostriamo che non è così. Prova le ricette gustose e varie di iMpuls e lasciati convincere del contrario. Le fibre alimentari possono avere diversi effetti benefici sull’organismo. Per maggiori informazioni sulle fibre alimentari leggi qui.

La Società Svizzera di Nutrizione (SSN) raccomanda di assumere una dose giornaliera di circa 30 grammi di fibre. Le fibre sono contenute ad esempio nei prodotti integrali, la quinoa, il cuscus, la frutta, la verdura, i legumi e i funghi. Prova le nostre ricette con queste ingredienti. Buon appetito!

Prova le ricette ricche di fibre di iMpuls

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Insalata di quinoa e cavoletti di Bruxelles con salsa alla canapa
Ricetta

Insalata di quinoa e cavoletti di Bruxelles con salsa alla canapa

430
kcal
35min
Vegetariano
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Orzotto con funghi e filetti di trota
Ricetta

Orzotto con funghi e filetti di trota

610
kcal
12h 40min
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Sauté di ceci all'ananas
Ricetta

Sauté di ceci all'ananas

610
kcal
30min
Vegana
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Insalata di funghi con cicorino rosso e pane integrale
Ricetta

Insalata di funghi con cicorino rosso e pane integrale

630
kcal
15min
Vegana
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Insalata di cuscus con ceci e verdure
Ricetta

Insalata di cuscus con ceci e verdure

560
kcal
55min
Vegetariano
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Curry di patate dolci
Ricetta

Curry di patate dolci

760
kcal
25min
Vegetariano

Tutto sulle fibre alimentari

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di Pia Teichmann,

pubblicato in data 26.10.2020


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