Preferisci prendere le scale mobili invece di salire e scendere a piedi? Oggi ti spiego perché è meglio fare le scale.
Il primo a beneficiarne è il sistema cardiovascolare. Salire le scale giova alla salute del cuore e quindi contribuisce a ridurre, per esempio, il rischio di infarto. Le scale fanno bene anche al sistema cognitivo. Facendo attività fisica per qualche minuto, puoi superare i momenti di fatica e aumentare la concentrazione. Buon divertimento!
