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Vuoi vivere più sano?

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Mantieniti in forma facendo le scale

Preferisci prendere le scale mobili invece di salire e scendere a piedi? Oggi ti spiego perché è meglio fare le scale.

Il primo a beneficiarne è il sistema cardiovascolare. Salire le scale giova alla salute del cuore e quindi contribuisce a ridurre, per esempio, il rischio di infarto. Le scale fanno bene anche al sistema cognitivo. Facendo attività fisica per qualche minuto, puoi superare i momenti di fatica e aumentare la concentrazione. Buon divertimento!

di Michael Christensen,

pubblicato in data 06.03.2023, modificato in data 08.03.2023


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