Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Vuoi vivere più sano?

Indietro
Dossier

Movimento per tutti i giorni

Ogni persona ha ben 640 muscoli. Chi li usa regolarmente non è più in forma solo fisicamente, ma anche mentalmente. Gli esperti consigliano di fare 10’000 passi al giorno, il che corrisponde a circa sei o sette chilometri. Mettiamoci in moto. Qui ti mostriamo come fare più movimento nella vita di tutti i giorni.

Metti in moto la tua vita

Scendi una fermata prima e vai a piedi

Temi affini

Sali le scale invece di prendere l'ascensore

Misurarsi con i nostri strumenti

Tool

Consumo calorico

Quanto pesi? Sinceramente.

kg
Tool

Fabbisogno calorico

Qual è la tua altezza?

cm
Tool

Calcolo IMC

Qual è la tua altezza?

cm

Per saperne di più sul consumo calorico

Ballare per sentirsi meglio

Video con i consigli degli esperti per fare movimento tutti i giorni


Potrebbe interessarti anche:

Consigli settimanali sulla salute nella newsletter di iMpuls

Iscriviti ora e vinci
geschenk-icon1