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So wirst du fit mit Treppensteigen

Du nimmst lieber die Rolltreppe anstelle der Treppe? Heute zeige ich dir, wieso es sich lohnen kann die Treppe zu nehmen.

Der erste Profiteur ist das Herzkreislauf-System. Durch Treppensteigen kannst du die Gesundheit deines Herzens verbessern, wodurch sich beispielsweise das Risiko, für einen Herzinfarkt, verringert. Der zweite Profiteur ist deine Kognition. Durch kurze Einheiten körperlicher Aktivität, kannst du dein Müdigkeitsloch überwinden und deine Konzentration wieder steigern. Viel Spass!

von Michael Christensen,

veröffentlicht am 02.03.2023, angepasst am 06.03.2023


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