Rafforzare il muscolo tibiale anteriore con Theraband
Il muscolo tibiale anteriore (muscolo adduttore del piede) aiuta a stabilizzare l’articolazione tibiotarsica (caviglia). Se l’articolazione è forte, è più raro inciampare durante le lunghe escursioni. Ecco come allenarla.
veröffentlicht am 18.08.2017, angepasst am 15.12.2021