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Vivre plus sainement?
Coach
Le muscle avant du tibia (ou tibial antérieur) contribue à stabiliser la cheville. S’il est solide, on trébuche moins rapidement lors des longues randonnées. Voici comment l’entraîner.
publié le 18.08.2017, ajusté le 15.12.2021
Vous boudez le sport? Pas de souci: de nombreux chemins mènent au poids idéal.