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Allenare i muscoli con la palla medica

La sport coach Fabiana Fenuta mostra come allenare tutto il corpo con un solo esercizio utilizzando la palla medica oppure la bottiglia dell'acqua o del latte. Puoi fare questo semplice esercizio anche a casa. Nel video, Fabiana ti mostra come.

di Fabiana Fenuta,

pubblicato in data 31.05.2018, modificato in data 15.12.2021


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