Mit Gewichtsbällen und Wasserflaschen Kraft trainieren

Sportcoach Fabiana Fenuta zeigt, wie man mit Gewichtsball, Milch- oder Wasserflasche den ganzen Körper in nur einer Übung trainiert. Die einfachen Übungen können leicht zuhause gemacht werden. Im Video zeigt Ihnen Fabiana, wie Sie die Übungen machen.