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Welche Entspannungstechnik passt zu mir?

Viele Wege führen zur Entspannung — welchen Weg man wählt, hängt ab von persönlichen Vorlieben und der aktuellen Lebenssituation. Sucht man Bewegung und Aktivität oder eher Ruhe und Meditation? Unser Selbsttest hilft, die passenden Methoden zu finden und Ausprobieren ist erlaubt. Entspannung erreicht man durch unterschiedliche Ansätze und somit ist für jeden etwas dabei.

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von Bettina Schnerr,

veröffentlicht am 14.10.2021, angepasst am 18.07.2023


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