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Plusieurs voies mènent à la zénitude et celle que l’on choisit dépend de ses prédilections personnelles et de son cadre de vie personnel. Êtes-vous du genre actif tendance bougeotte ou plutôt calme et méditatif? Notre autotest vous aide à trouver les méthodes adaptées: à essayer sans hésiter! Différentes options sont disponibles pour être zen et chacun peut donc trouver celle qui lui convient.
Par Bettina Schnerr
