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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Beinpresse liegend zu zweit

Fussballer brauchen nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft in den Beinen. Mit dieser Übung stärkst du die Beinmuskulatur und beugst so auch Verletzungen vor.

veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 21.05.2024


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