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Coach
Oltre alla resistenza i calciatori hanno bisogno anche di molta forza nelle gambe. Con questo esercizio rinforzi la muscolatura delle gambe prevenendo anche le lesioni.
pubblicato in data 04.06.2018, modificato in data 15.12.2021
Dal 16.4 al 22.4: carote, mele Golden o zucchine bio a solo 1 franco
