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Mit den Slide Hamsting Curls stärken Fussballer die hinteren Oberschenkel-Muskeln. Damit soll eine Überdehnung des Knies verhindert werden. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie du die Übung machst. Mach sie nach.
veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 14.06.2024
