Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Ausfallschritte machen

Das ist eine tolle Übung für die Wintersaison, egal ob sie Ski fahren oder langlaufen. Sie stärkt die vorderen Oberschenkel-und die Gesässmuskeln. Sie trägt dazu bei, die Kniegelenke besser zu stabilisieren.

veröffentlicht am 24.02.2017, angepasst am 14.12.2021


Das könnte Sie interessieren:

Individuelles Gesundheitscoaching gewünscht?

Mehr lesen
mann-beim-trailrunning