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Vivre plus sainement?
Coach
Que vous pratiquiez le ski de piste ou le ski de fond, cet exercice est idéal pour se préparer aux sports d’hiver. Il renforce la musculature de la face antérieure de la cuisse et du fessier et permet de mieux stabiliser les articulations du genou.
publié le 24.02.2017, ajusté le 15.12.2021
La joie de vivre, les loisirs, les amis, l’entraînement physique et mental ainsi que l’alimentation saine sont autant de moyens pour rester en forme au fil des ans.
Cet exercice augmente le travail des jambes et la capacité à sprinter.
Cet exercice vous donne une meilleure stabilité au niveau de la hanche et du genou.
Une piqûre de tique ? Voici comment les enlever correctement.
