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Que vous pratiquiez le ski de piste ou le ski de fond, cet exercice est idéal pour se préparer aux sports d’hiver. Il renforce la musculature de la face antérieure de la cuisse et du fessier et permet de mieux stabiliser les articulations du genou.
publié le 24.02.2017, ajusté le 15.12.2021
