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Bewegung im Alltag

Jeder Mensch hat rund 640 Muskeln. Wer diese regelmässig bewegt, ist nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig. Experten empfehlen täglich 10‘000 Schritte zurückzulegen. Das entspricht rund sechs bis sieben Kilometern. Machen wir uns auf dazu. Wir zeigen dir hier, wie mehr Bewegung in deinen Alltag kommt.

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