Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

3 einfache Übungen für dein Gleichgewicht

In diesem Video zeige ich dir drei einfache Übungen, mit welchen du das Gleichgewicht trainieren kannst.

Als erstes auf einem Bein stehen. Das kannst du bei vielen Gelegenheiten machen. Beispielsweise beim Warten, beim Zuhören, Kaffee trinken, you name it. Bei der zweiten Übung schwingst du noch das freie Bein. Je dynamischer desto anspruchsvoller. Und als Drittes rollen wir ein Handtuch zusammen oder nehmen ein Seil, legen das auf den Boden und balancieren drüber. Viel Spass!

von Michael Christensen,

veröffentlicht am 02.03.2023, angepasst am 05.12.2023


Das könnte dich interessieren:

Vom 16.4. bis 22.4.: Rüebli, Äpfel Golden oder Bio Zucchetti nur 1 Franken

Jetzt erfahren
Vitaminfranken DE