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Gesünder leben?

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Wandern

Bergwandern macht glücklich und verleiht Energie. Bereits eine Wanderung von rund drei Stunden beeinflusst die psychische Gesundheit positiv. Stimmung und Gelassenheit steigen, negative Gefühle sinken markant, besagt eine Studie des Österreichischen Alpenvereins aus dem Jahr 2016. Im Wander-Dossier erfährst du, wie du das Glück auf eigenen Füssen fördern kannst.

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