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Running & Jogging: Alles rund um Laufsport

Laufen, joggen und rennen: Nichts einfacher als das. Was es dazu braucht? Ausdauer und viel Durchhaltewille. Setz dir ein Ziel, das du erreichen willst und auch kannst. Ein Trainingsplan kann dir dabei helfen.Beschäftige dich auch mal mit deiner Lauf-Technik und achte auf eine passende Ausrüstung. Hilfreich ist überdies eine ausgewogene Ernährung. In diesem iMpuls-Dossier erfährst du, wie du zum Läufer oder zur Läuferin wirst und worauf du besonders achten solltest.

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