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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Pflücke ein paar Äpfel

Strecke den rechten Arm so weit wie möglich nach oben, gehe auf die Zehenspitzen und versuche etwas zu pflücken. Dann wechsle zum linken Arm. So streckst du den ganzen Körper und dehnst Schultern und Flanken.

veröffentlicht am 22.12.2016, angepasst am 25.03.2024


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