Top Ergebnisse Mehr erfahren Jakobsweg, Via Gottardo & Co. Sechs Weitwanderwege durch die Schweiz Weitwandern in der Schweiz ist ein Hochgenuss. Diese sechs Top-Routen musst du kennen. Mehr erfahren 5 Schweizer Themenwege Kennst du den Atem-, Gemüse- oder Gnomen-Weg? In der Schweiz finden sich aufwendig gestaltete Wegprojekte – vom Atem-Weg bis zur Planetenschau. Mehr erfahren Entspannung Gärtnern für die Gesundheit Gartenarbeit reduziert Stress und fördert die Erholung. Video abspielen Entspannen mit Kimi Schulter und Nacken dehnen Lege dich auf den Boden, die Beine aufgestellt und Füsse nahe am Becken. Erfahre wie es weiter geht. Mehr erfahren Entspannen mit Kimi Drei Entspannungsübungen für die Ferien Auch in den Ferien entspannt üben: Nimm das Übungspäckli unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig mit. Mehr erfahren Entspannen mit Kimi Entspannungsübungen für Draussen Im Sommer an der frischen Luft entspannen: Mit diesen drei Übungen kräftigst und dehnst du deinen Körper.
Beiträge (27) Mehr erfahren Jakobsweg, Via Gottardo & Co. Sechs Weitwanderwege durch die Schweiz Weitwandern in der Schweiz ist ein Hochgenuss. Diese sechs Top-Routen musst du kennen. Mehr erfahren 5 Schweizer Themenwege Kennst du den Atem-, Gemüse- oder Gnomen-Weg? In der Schweiz finden sich aufwendig gestaltete Wegprojekte – vom Atem-Weg bis zur Planetenschau. Mehr erfahren Entspannung Gärtnern für die Gesundheit Gartenarbeit reduziert Stress und fördert die Erholung. Mehr erfahren Entspannen mit Kimi Drei Entspannungsübungen für die Ferien Auch in den Ferien entspannt üben: Nimm das Übungspäckli unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig mit. Mehr erfahren Entspannen mit Kimi Entspannungsübungen für Draussen Im Sommer an der frischen Luft entspannen: Mit diesen drei Übungen kräftigst und dehnst du deinen Körper. Mehr erfahren Yoga mit Kimi Fünf Übungen für mehr Balance Gerade stehen, sich konzentrieren und Ruhe finden: Das erreichst du mit diesen fünf Balance-Übungen.
Videos (30) Video abspielen Entspannen mit Kimi Schulter und Nacken dehnen Lege dich auf den Boden, die Beine aufgestellt und Füsse nahe am Becken. Erfahre wie es weiter geht. Video abspielen Entspannen mit Kimi Pflücke ein paar Äpfel So streckst du den ganzen Körper und dehnst Schultern und Flanken. Video abspielen Entspannen mit Kimi Richtig atmen Die Übung wirkt beruhigend und entspannend und lenkt die Aufmerksamkeit gegen innen. Video abspielen Entspannen mit Kimi Mache die Beckenschaukel Du bewegst und dehnst so deine Wirbelsäule. Das löst allfällige Verspannungen im Lendenbereich. Video abspielen Entspannen mit Kimi Knie heranziehen und Bein strecken Diese Übung hilft, Spannungen im angewinkelten Bein und unteren Rücken zu lösen. Es ist eine gute Einschlafhilfe. Video abspielen Entspannen mit Kimi Atemübung im Stehen Die Übung vertieft und verlangsamt den Atem, löst Verspannungen in den Schultern und im Nacken.
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