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Ernährungsformen

Der «mediterrane Teller» gilt als ausgewogene Ernährungsform, weil er Gemüse, Fisch oder andere Eiweisse und Beilagen im optimalen Verhältnis enthält. Es gibt viele Ernährungsformen, die davon abweichen. Wir zeigen dir, worauf bei den einzelnen Ernährungsformen zu achten ist.

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