Warum nicht schon an Silvester mit den guten Vorsätzen anfangen und trotzdem geniessen? Ich zeige dir wie du leicht und genussvoll ins neue Jahr startest.
Gutes Essen und Trinken: Das gehört für viele zu Silvester einfach dazu. Wir verraten dir wie du den Silvesterabend kulinarisch und trotzdem mit gutem Gewissen geniessen kannst. Starte mit Hilfe von ein paar kleinen Tipps leicht ins neue Jahr.
Bewegung tut gut. Auch am Silvesterabend. Vielleicht schaffst du es ja auch neben den Vorbereitungen einen Spaziergang zu machen oder eine kleine Sporteinheit einzulegen. Nimm deine Liebsten mit auf einen Waldspaziergang und geniesse, warm eingemummelt, die kalten Temperaturen und die Schönheit der Natur. Ideal ist ein Spaziergang auch zum Revue passieren des vergangenen Jahres.
Natürlich ist anstossen an Silvester erlaubt. Schau nur, dass du möglichst wenig Alkohol trinkst. Er enthält Kalorien und behindert den Fettabbau. Besonders süsse Getränke enthalten viel Zucker und damit ebenfalls Kalorien. Trinke viel Wasser, zum Beispiel aromatisiert mit Zitrone, Orange oder Ingwer oder Saftschorlen im Verhältnis 4:1. Weitere Tipps und Tricks zum Aufpeppen von Wasser findest du hier. Und warum nicht einmal mit einem sommerlichen Gurkendrink, einem grünen Eistee oder einem Kiwi-Shake auf das neue Jahr anstossen?
Ein Essen in netter Gesellschaft kann schnell einmal dazu verleiten, zu viel und zu schnell zu essen. Kleine Snacks verlocken oft dazu mehr zu essen, als man eigentlich möchte. Iss langsam und bewusst. Greif vor allem zu leichtem Salat, zu Früchten als Dessert oder probiere unsere feinen Apéro-Rezepte. Ich wünsche en Guete und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
