Dossier

Wiegen, messen, halten: Alles übers Gewicht

Auf einmal zeigt die Waage wieder etwas mehr an. Du fragst dich, wie das sein kann? Erfahre in diesem iMpuls Dossier, wieso ein paar Gramm mehr auf der Waage kein Grund für Panik sind. Wie erklären dir, worauf du beim Wiegen und Vermessen des Körpers achten solltest und erklären, welche Werte ideal sind. Unsere Rechner erlauben es dir, mehr über Kalorienbedarf und –verbrauch zu erfahren.

So misst und wiegst du dich richtig

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Richtig wiegen

Das solltest du über dein Gewicht wissen

Machen dir Schwankungen auf der Waage zu schaffen? Keine Panik. Diese Tipps helfen dabei.

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Richtig messen

Das bedeutet dein Körperfettanteil

Wie viel Körperfett brauchen wir? Wie viel ist gesund? So misst du deinen Körperfett-Anteil richtig.

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Mann im Badezimmer misst seinen Bauchumfang

So geht es

Den Bauchumfang richtig messen

Den Bauchumfang mit dem Zentimeter selber messen, ist keine Hexerei. Auf ein paar Punkte sollten Sie aber achten.

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Das sagt die Wissenschaft zum Gewicht

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Wissensbiss

Nach der Hochzeit steigt das Gewicht

Verheiratete Männer sind 1,6 Kilo schwerer als ledige. Bei der Scheidung nehmen sie fast 2 Kilo ab.

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Mobilität

Macht Autofahren dick?

Wer über 40 ist und neu ein Auto einlöst, legt mit den Jahren einige Kilos zu.

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Arm zeigt mit Kugelschreiber auf SW-MRT-Bilder von einem Gehirn an einem Leuchtkasten

Demenz

Lässt Übergewicht das Hirn schrumpfen?

Vor allem der Bauchumfang sagt viel aus über das Gehirn. Je mehr, desto höher das Demenzrisiko.

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Erfahre in diesem Online Kurs, weshalb wir Menschen Energiereserven anhäufen, welchen Einfluss die Verarbeitung von Lebensmitteln hat und tauche in die Geheimnisse der mediterranen Küche ein.