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Les «fast feet» sont un bon exercice pour tout le corps. Que ce soit en échauffement ou comme complément d’entraînement, les «fast feet» renforcent la capacité cardiovasculaire. Cet exercice sollicite la musculature des pieds, des mollets, du haut des cuisses, des fessiers et des bras.
publié le 21.03.2017, ajusté le 15.12.2021
