Anche il fast feet è un esercizio che mette bene in moto tutto il corpo. Come riscaldamento o come allenamento aggiuntivo: il fast feet fa pompare il cuore. Con questo esercizio alleni i muscoli di piedi, polpacci, cosce, sedere e braccia.
pubblicato in data 21.03.2017, modificato in data 15.12.2021
