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Vivre plus sainement?

Vivre plus sainement?

Faire des étirements des hanches avec la bande élastique

Cet exercice renforce la musculature de l’arrière de la cuisse et du fessier. Vous créerez ainsi une bonne base pour courir de façon dynamique.

publié le 12.04.2017, ajusté le 15.12.2021


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