Dans l’eau, nous ne pesons qu’environ 10% de notre poids. La poussée assure notre légèreté. En nageant ou en faisant de l’aquafitness, nos articulations sont ménagées. En même temps, les sports aquatiques sollicitent les muscles de tout le corps. À la piscine, il est aussi possible de faire un peu de fitness hors de l’eau. Dans ce dossier iMpuls, vous en apprenez plus sur les sports et le fitness aquatiques ainsi que sur des techniques et des accessoires de natation.
